我有強迫症怎麼解決

男 | 18歲

健康咨詢描述： 學習上一道題不明白 會反復琢磨 直到明白 但是去還是在內心反復重復 沒有精神做別的事 一定要這件事做完 但一會兒又會復發 發生一件事 之後會害怕有什麼後患 上課不能集中 內心煩躁 會常常找找有沒有丟東西 一定要把東西放好反復才能離開 但過後又會惦記著
初中吧 那時候比較輕 現在比較崩潰

曾經的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：該怎麼做內心暗示 多吃什麼東西

      病情分析：
      你好,你這樣的情況是有一點的強迫傾向,這跟你的人格有很多的關系的,也跟你的從小的教育以及成長經歷有關,所以,能夠認識到是好事.
      指導意見：
      認真仔細是很好的習慣,但是一切過分了就不好啦,而且太仔細了生活著也會很辛苦的.有的時候大而化之一點也是蠻不錯的,你現在的情況,最好的辦法就是順其自然,不要讓自己一直想,去做自己該做的事,發生就讓他發生,過了不要想,該做啥做啥去,好好的體會一下,相信你會做得很好的,祝幸福……