我怎麼才能走出心理這面牆？

女 | 46歲

曾經的治療情況和效果： 我怎麼才能走出心理這面牆?

想得到怎樣的幫助：我和我丈夫非常恩愛,三年前他因病離開我.三年來,我陷入極大的悲痛和思念中,幾乎達到無以自拔.白天我經營著副食商店,勞累一天卻常常難以入眠,滿腦都是對他的思念,夜深人靜,感到周圍都是他的影子,就像一堵牆橫在我面前.丈夫很優秀,朋友都勸我再找一個,可是我就是放不下他,總以為找不到比他好的.我怎樣才能減輕種痛苦的思念,走出這面牆?

      病情分析：
      你好：因為和丈夫融洽恩愛的生活.往往會在生活中的很多角落留下愛的痕跡.每次看到都會讓自己對美好的往事進行回憶.這樣就無形中加深了自己痛苦的感覺.讓自己越發的不能自拔.但是你知道嗎?生活就是這樣當我們不得不去面對的時候.不管我們內心中有多麼的不願意.我們都必須要接受.因為這就是生活的真谛.我們任何人都不能逃避.
      指導意見：
      建議你可以換了環境生活一段時間.這樣在內心的體驗上就會有很大的不同.在內心認可逐步接受的同時.時間就會逐步沖淡自己的感覺的.你知道嗎?還有很多人等著你去愛,去關心,去愛護.而你的狀態往往也影響這自己身邊的人.所以灑脫一些的站起來去真正的追求一個重新的開始.這樣你就一定可以感受到生活的美好的.希望我的回答能幫助到你.祝福你!