我得了輕度的抑郁和強迫症

女 | 17歲

健康咨詢描述： 好像快兩年了。我才十七歲。。就是很經常無緣無故很壓抑、不知道干什麼、老是懷疑自己！！！救命吧

想得到怎樣的幫助：我得了輕度的抑郁和強迫症~~誰能救我、、、、、

      病情分析：
      抑郁症和強迫症的診斷需要一定的診斷依據，其診斷過程比較嚴格，並非自己一時的心緒不良就和某種疾病關聯在一起的。
      指導意見：
      所以針對你的情況要進行綜合考慮，根據你的年齡特征，正處於青春發育期，該階段身體的發育變化比較快，而心理的發育還不夠完善，不能適應社會帶來的各種壓力，從而出現郁悶的現象是不可避免的，但應該和抑郁症和強迫症相區別。首先在生活中要積極向上，多和人交流，增加社會經驗，增強心理防御機制，這樣才能以平和的心態對待每一件事情。另外樹立生活目標，轉移注意力同樣也對你的人身發展具有積極的意義。