明天就高考了強迫症害死我拉

男 | 18歲

健康咨詢描述： 我現在學習手一碰桌子就感覺會分心，感覺看不下去書，明天就高考了我該怎麼辦啊！萬一高考考場上出現這種情況怎麼辦，考不下去怎麼辦？考不上怎麼辦？我這種心理復讀也不行啊！

想得到怎樣的幫助：希望叔叔阿姨們幫幫我！放松我也知道，現在真的不知道該怎麼辦，請你們告訴我具體的步驟，應該怎麼去放松，在高考的時候不去想它，我真的想上大學啊！

      病情分析：
      其實這都是正常的啦.每個人都會緊張的.所以你也不必去怕,人人都是這樣.你怕什麼,人家好,你也好的嘛.人家差,你也差.
      指導意見：
      你不用去亂猜想明天是什麼樣的,你只要這樣想,反正就只有一天了,再怎麼努力也是一個樣啦.還不如去玩玩,到處逛逛,說不定能看到什麼時事,明天還能考到哩.但在空閒之時,你想看會書也行,就看看些什麼大的理論或定理之類的.不要再去做題了,沒必要.要做題就看會例題.大概地看下書,如果你能這樣做到,明天肯定會考出好成績的.期待你的勝歸.