遭遇變態男，情緒恐慌

女 | 19歲

健康咨詢描述： 昨天去補課，間隙上廁所，選擇了靠門的一個，結果有一變態男從檔板下面把手伸了進來，當時反應快，大叫一聲，變態男隨即抽手而逃，沒有造成傷害，但是還是嚇傻了，出來後渾身發抖，經過接下來半天的緩解，感覺好了很多，但是晚上睡覺熄燈後，就開始胡思亂想，越想越害怕，睡不著覺，聽了一晚上的催眠音樂，把P4都聽沒電了，都沒用，早上4:20的時候再一次看了一表，才一昏睡過去了，6:30就醒來，看見天終於亮了。現在上廁所都會抖，尤其是封閉式的廁所更害怕，生怕又發生些什麼，老感覺身後突然會出現一只手。就總是開著門，讓在水房洗臉的姐妹們看見我，才能放心。

想得到怎樣的幫助：恐慌心理極其嚴重，請醫生疏導。

      病情分析：
      你好，這樣的情況是由於過度的驚嚇導致的精神過度緊張。
      指導意見：
      這樣的情況沒有很好的辦法，如果條件允許可以到醫院找心理醫生當面進行溝通調節，或者是自己慢慢的放松，減少刺激性信息的沖擊，讓大腦慢慢的恢復。在家或自己感覺安全的地方休息一段時間。