最近情緒很低落

女 | 0個月

健康咨詢描述： 一是工作的壓力，二是生活的不易，大家都怎麼調整的？

      你好呀
      放松壓力，舒緩情緒，常聽音樂，陶冶情操，戶外鍛煉，增加睡眠。