情緒低落

女 | 0個月

健康咨詢描述： 患者年齡:２８
我總是情緒低落，怎麼辦？工作的時候還正常些，可能因為工作的時候很專注吧，只覺得身體的累和精神的壓力，就沒什麼其他的感覺了。可是一個人的時候，尤其是放假的時候，那種孤獨感＼無助感＼挫敗感等等就都來了。不知道自己活著是為了什麼，工作上沒有什麼成就感和滿足感，生活上也沒條件和能力去享受。上班的時候總想著放假就好了，可以睡覺，自由自在沒人管．可是真正有時間的時候，卻不知道該干什麼才好。覺得有很多心事，很多煩惱，很多要費心的事情似的，卻沒頭沒腦．想找個人傾訴，可是那麼多熟人朋友卻沒一個是覺得可以傾訴的。好象也沒什麼特殊的事情值得我憂心，可是就是覺得有很多事情在催我解決似的。真是不知道是怎麼回事．每天都覺得很愁，很憂郁，越憂郁越覺得自己老了，越老越心情不好。惡性循環。哎，我好象都語無倫次了，反正，我覺得自己的心情總是灰暗的，自己所有的一切都不怎麼好。