強迫思維..不知道該怎麼辦

男 | 18歲

健康咨詢描述： 看一些小事很不舒服 很多事情都會做很多遍 假如說穿襪子 就會覺得怎麼穿都不舒服 反復穿很多很多次
我轉校讀書 一下子進新環境 沒辦法適應 太嚴格了。如果自己亂想 養成了錯誤的思維方式

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：不知道該怎麼辦！

      病情分析：
      你這樣的情況是屬於無法融進新的環境裡面，所以你內心極度的不安
      指導意見：
      你是因為內心不安所造成的，把要使你自己形成了一些輕微的強迫症狀， 一定要更好的改變這樣的做法，不然很容易出問題