心裡好亂,不知道怎麼辦,如何是好?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 好復雜的心情,心裡一直壓抑著怎麼久好無奈,但又不知道應該怎麼做,養成一種不敢面對.害怕做錯事情,或則環境的壓力給我又退縮原來的想法, 感覺此刻的我真的很空虛,很無助.可是有些東西真的用語言很難表達的了,但是不說心裡卻有種東西暗示著你,心裡的矛盾很強烈,我應該如何去選擇呢?選擇錯又害怕是失去,不去選擇又怕後悔,

      總是為不必要的事情擔心,在腦海裡總是充滿了不必要的想法,自己努力忘記也無濟於事,這屬於強迫思維,很多人的性格中都存在,關鍵在於你要適時的除掉這種想法不要任由它的發展.
       你也可以去看一下心理醫生,有的人患有疑病證,症狀就是牢固的疑病觀念,缺乏充分根據,但不是妄想.反復就醫反復檢查,醫生合理的解釋也不能消除疑慮.