不欣賞一個人，可腦中還反復出現他，很害怕

女 | 39歲

健康咨詢描述： 明明很不欣賞一個人，腦中偏偏出現他，出現久了腦中竟然感覺他不是那麼讓人討厭，這想法讓我很恐懼煩惱，自己就討厭他呀。

曾經的治療情況和效果： 沒有治療，

想得到怎樣的幫助：如何去除恐懼想法

      病情分析：
      您好，人無完人，每個人都有優點和缺點。最好能用一分為二的眼光來看待別人。
      指導意見：
      不欣賞一個人可能是因為他身上的某些缺點讓自己感覺討厭，腦子裡偏偏出現他，久而久之又覺得他不那麼討厭了，這可能是因為您發現了他身上的一些優點，您不妨試著多關注一下別人的優點，這樣也更有利於人際關系的和諧。