討厭了一個人，每天每時每刻都在想他的名字

男 | 20歲

健康咨詢描述： 大夫您好:
   上大學以後，曾經和一個人關系特別好，但是後來關系不行了，有那麼幾次也挺僵的...後來大家都相安無事，但是我的腦子裡每時每刻都出現他的名字，揮之不去..現在也是，和朋友聊過這個問題，有人說吵一架就好了，有人說時間會解決一切，我覺得越是不去想越會想他的名字，所以干脆使勁想...這件事導致我不能集中注意力學習，求助

想得到怎樣的幫助：希望大夫您能給我一個解決的辦法，讓我開心起來

      其實，不用一輩子討厭某個人。最重要的是你要心胸開闊！最好的做法是，在你討厭他的時候，想一想他曾經給你帶來的好處。大大小小，總有一些好處的！這樣，你就會很坦然，並不覺得吃虧。人呀，一被子，總有吃虧和占便宜的時候，關鍵在於，吃虧的時候，要有良好的形態來對待。所以，你千萬不要吵架，吵架不能解決什麼問題，實在很惱火的話，情願扔一個無用的東東摔在地上，然後對自己說，我解脫了！其次，好好轉移你的注意力和興趣。人的興趣會有很多的，只要你發現和加以培養。再次，多和你的父母以及好朋友在一起，大家多多談論開心的事情，嘻嘻哈哈。這樣，你的煩惱就沒有了