我覺的我有點強迫症

女 | 21歲

健康咨詢描述： 衣服褲子已經很干淨了，我控制不住老去聞它，門明明鎖了，我還是不放心，起床去看幾遍。還有電插板也一樣，手洗了一遍又一遍，我感覺我的手不受大腦控制

想得到怎樣的幫助：我該怎麼辦 ，，，，，

      病情分析：
      你這種情況，心理因素很大，
      指導意見：
      建議去心理醫生那兒咨詢一下，建議你采用轉移注意力的方法或許可以奏效

患者追問：

有沒有具體什麼方法