關於恐懼

男 | 23個月

健康咨詢描述： 後才去疫苗的。在這期間想的太多了。。。。。那時正好高三了，所以把這兩個聯系起來了。哎。。。

      由灰指甲破皮想到狂犬病，這只是一種表面的現象，就是說即使你沒有灰指甲，不曾被狗咬過，也仍然有可能為其他事情天天擔心憂慮。
      這種表現的根源在於你的心理特點。反復地思考擔心一些事情，這是強迫人格的特點（並非就是強迫症），這種人格特點根源還是焦慮。所以，我的建議是關注你的強迫和焦慮，那是問題和不適的根源，充分地覺察它理解它領悟它，理解它與你的擔憂之間的關聯和因果關系，你就會有所好轉。
      所以和上次的回答一樣，還是建議你找有正規資質的心理咨詢師做做咨詢和治療，你的改善需要專業人員的引導、你自己的悟性及時間和過程。