怎麼調整

男 | 25歲

健康咨詢描述： 強迫症，比如說鎖車時候懷疑沒鎖之類的。

想得到怎樣的幫助：怎麼樣才能徹底解決強迫症呢？

      病情分析：
      你好，如果你這種懷疑是在正常的范圍內，比如鎖好後去干別的事突然想起來好像沒鎖，這樣不是多次懷疑多次求證那麼就不是強迫症，你可以放心，不必過多的在意這件事。如果是多次反復求證那麼就有強迫症的傾向
      指導意見：
      建議你不要把自己往自己身上套這些症狀，過多的懷疑會在心裡產生暗示那麼就會導致更傾向於這種強迫~如果真的有強迫症狀最好的方法就是用行為療法，以後如果有懷疑的時候就掐自己一下告訴自己不要去想已經鎖好了，這樣時間一長就會有所好轉~你可以試一下，希望能幫到你