恐懼感

女 | 29歲

健康咨詢描述： 心裡總是很害怕，看到一些不好的事情，就會聯想到自己的身上，每做一件事，都會先想到很多不好的事情發生，特別一個人的時候就越害怕......

曾經的治療情況和效果： 近半年多一些，發生事故以後更嚴重；精神病

想得到怎樣的幫助：如何可以擺脫這些情況，讓自己輕松一些，

      病情分析：
      這段時間就是多點和朋友家人在一起的。多點讓自己減少擔心害怕的心情這樣才能慢慢建議自己的自信心。多一點勇敢的。
      指導意見：
      人就是要樂觀才能生活的更加美好，活得就是有意義，要相信自己每一次機遇都是美好的。發生在自己身上的事情都是美好幸運的，要站在不同的角度想問題看問題就會發現不一樣的世界的。你要相信你就是一個奇跡。
      要開心點，開心最重要的。

患者追問：

我也想過讓自己多想一些好的東西，樂觀一些，但一說要做什麼又回到原點了，特別害怕出行，家人出去自己會擔心，自己跟家人一起又想很多，其實都是自己想出來的，為什麼這樣，我也讓自己不去想東想西，但還是結果。。。。。。心裡好煩，我想我可能是要有精神病了

醫生回答：

就是精神緊張的。放松點。想太多辛苦的都是自己的。你可以去看心理醫生讓你做下心理吹眠讓自己放松下可能會好點的。