睡眠恐懼

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我是一名大二學生，男，20歲，從3月2日開始失眠，連續3晚基本無眠。此後晚上出現入睡困難，3，4個小時後才能入眠，入眠後多夢，易醒，睡後精力得不到恢復，整天昏沉乏力，其中又有過兩夜無眠。我現在對睡眠產生了恐懼:當在很困倦，感覺大腦什麼都想不動時，必須刻意睜開眼，翻個身，讓自己清醒。
主觀意識好似在刻意保護自己，不要讓思維“關機”。（我很恐懼死亡，覺得死亡也是思維的“關機”）
前天去看了心理醫生，做了心理測試，有焦慮和抑郁現象。醫生給我開了阿米替林（晚上服一粒）和佳樂定（晚上2粒）以及安神補腦丸（中藥）。服用後，兩晚都睡著了（晚10點服用，宿捨的同學都晚12點全睡下一會之後我開始睡著著，早晨7點半同學起來我被吵醒）但躺在床上上起不來，十分困倦，可再也無法睡著（上午）。我現在十分苦惱，腦子裡滿是無法入睡的痛苦情景，還有對“關機”的恐懼。請醫生幫幫我吧，我很痛苦啊。
第一次問題補充:(2007-3-31 17:28:19)謝謝各位醫生的幫助，我目前還不知如何是好。
   
下面是我的詳細情況:
        1，以前有過失眠現象
    我初中的時候就有過失眠的現象，不過比較輕微，沒幾天就好了。但是心裡留下了陰影，平時對睡眠就比較在意。高一時也有過幾次，都很快就好了。
        2，失眠現象消失
    高二高三沒失眠現象。
    上了大學後，睡眠十分好，無論什麼時間都能睡著。
    這次寒假玩的比較多，時常白天睡晚上玩，但玩完躺在床上，困不困都能睡著。
        3，這次失眠的開始
    快開學時可能有些壓力，覺得入睡時間變長了（那幾天都是早晨5點睡，到6點半左右睡著）。碰巧買到的火車票是夜車，我睡眠的壓力就大了些，臨走前一晚2點睡的，結果沒睡著，白天隨便睡了會，比較疲倦，夜裡在火車上沒法睡。到了學校上午9點多，比較焦急，馬上睡，睡了一天一夜，可一會都沒睡著。在學校的第2天又睡了一天，傍晚起來覺得心跳很快，呼吸不暢，去醫院檢查，做了心電圖和胸透，沒發現什麼異常，但是肺紋理增多，說是上呼吸道感染。我急著回去睡覺，就沒做什麼治療。那天晚上依然沒睡著。
    在學校的第3晚吃了片白加黑的黑片，躺下後還沒想什麼一睜眼天就亮了。
        4，嚴重的睡眠恐懼的開始（重點）
    經歷了吃白加黑後立即睡著的一晚，我就對我是如何睡著的感到奇怪，第2天又吃了片黑片，仍然像平時失眠那樣自我檢查是否睡著（自我檢查應該是失眠的原因之一）。但是，我那夜感到在困意來臨後，思維漸漸停止了，並且有強烈的窒息感。於是我十分害怕，睜眼後窒息感消失了。一直這樣反復，經歷了多次這種感覺。那夜後來睡著了，但是做了一夜夢，起來後和沒睡一樣疲憊。
    雖然害怕，但是為了保證睡眠，我在夜裡不斷地想一些事情，好讓思維活躍，連續幾夜睡著了，但是亂夢分飛，有時還會醒過來，早上起來更加疲憊。
    而且，在床上想事情時，依然會多次遇到思維漸止和窒息感，有時肌肉還不自主的抽動，讓迷迷糊糊的我清醒。
    再後來，白天覺得困時小憩一會也有這種感覺。
    我自己理解為，大腦實在太困，需要“關機”了。但是被我的自主意識檢測到了。
    在看了醫生吃了藥後，這種症狀沒有了。（目前3晚都沒有）
           5，白天太困
    雖然晚上睡的著了，但是我白天太困，我覺得是藥力太強。（每晚2片加樂定（規格不知），1片阿米替林，（二者作用可相互增益），一天3次的安神補腦片）。
           6，心情不佳
    因為有了病，我現在心情很不好，對什麼事情都沒興趣，每天大多數時間在擔心晚上睡不著，像抱著顆定時炸彈。我是家裡的獨生子，現在我的父母也十分為我擔心，特別是我的父親，著急的生了病。現在每天對我來說都是一種煎熬。徘徊在希望與恐懼中間，不知道自己會怎麼樣

      現在他給你的診斷是對的藥物也是對的我建議你繼續吃他給你開的藥物就可以了不要擔心