疑病，不信任自己

男 | 30歲

健康咨詢描述： 前段時間恐艾和疑病。整天胡思亂想。然後檢測後脫恐了。周一晚上估計有喝醉了。然後和朋友去足浴。我怕那時候有沒有去娛樂場所做壞事。我一直想著那晚上有沒有去干嘛。但想不起來啊。我整天胡思亂想。怎麼辦啊？
我查了我聊天記錄和通話記錄。22點30分以後從酒家出來（問朋友了，朋友說我一直在酒家門口和他聊天沒然後一起去洗腳）。然後23點01分打電話給一個朋友，估計問他在哪洗腳。然後23.13 23.20 23.22 23.41 23.46 23.51 23.53 這些時間都有發信息，打電話和聊天。00.18分又開始說在吃拉面。00.33多的時候監控看見自己開車到小區門口。00.34的時候和朋友發信息說准備回家了。

曾經的治療情況和效果： 反復的恐艾差不多已經半年多時間了。

想得到怎樣的幫助：我整天胡思亂想，整天害怕。理智上分析，一個正常人會不會去想這些問題啊？我這是什麼問題啊？該怎麼解決啊？我是不是心理上有問題？

      病情分析：
      這種情況說明你心理有恐懼
      指導意見：
      不要胡思亂想了，不是沒發生什麼事嗎！正常人頂多想想，不會害怕，你這是心裡恐懼症