我有潔癖怎麼辦？

男 | 33歲

健康咨詢描述： 前天我家裡來了一個朋友，她在我家裡呆了一個半小時，她用我的電腦上了一個小時的網（坐在我的電腦椅子上，用我的鍵盤和屬標），然後又坐在我另一個屋子的登子上和桌子上和我說了半個小時的
話，然後就走了，她走之後我感覺非常不舒服，總是感覺她碰過的地方太髒，所以就用手巾加洗衣粉不停的擦（電腦擦了三遍，所有的地方全擦了二遍，手巾扔了六條，衣服換了二遍，襪子扔了五雙，
盆刷了十多次，拖鞋扔了一雙，其它的拖鞋擦了一遍），我感覺我都要累死了，這幾天啥也沒干，光收拾屋子了，連收拾了三天但還是感覺不是完全的干淨，我感覺我潔癖的症狀很嚴重，我應該怎麼辦
啊？求救！

想得到怎樣的幫助：我感覺我潔癖的症狀很嚴重，我應該怎麼辦
啊？求救！

      你好！潔癖在醫學上稱為強迫症，強迫症屬於心理性疾病，對於強迫症的治療，平時注意自己的心理狀態特別重要，建議調整好自己的心態，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於你的病情恢復均有很好的幫助，建議可以通過中醫配合心理治療，中藥標本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。