我是否有強迫綜合症？

女 | 30歲

健康咨詢描述： 從小母親對我就很嚴格，我長大了，她任然如此。還有就是啥事情都是挑毛病，我做一件事情，她就會在旁邊說這不行，那沒做好啊。
現在我成家，我發現我很多思維方式和做事方法都像我的母親，我很愛我的老公，但一出口，就又是挑他的毛病，又是他還能幽默幾句就過去了。但次數多，或者碰上他也不開心的時候，兩人就都不高興。
我發現，我看人看事情也像媽媽一樣老挑毛病，我很不想這樣。

曾經的治療情況和效果： 沒有治療過也沒有咨詢過專家

想得到怎樣的幫助：我是否有強迫綜合症？
還是只是思維習慣問題？
我應該怎樣來克服這種思維定勢？

      病情分析：
      你好：從小父母就是自己模仿學習的對象。父母的言行舉止都會深深的印在自己的記憶深處。時刻的影響著自己的思維和行為。所以你的行為是和強迫症是沒有關系的。而雖然有些思想是從父母那裡學習到的 。但是在我們成年以後就會讓自己的思維逐步成熟。而不適合自己的思維就需要逐步的被篩選掉。
      指導意見：
      而在具體的操作上你可以在想挑毛病的時候你可以暫時的離開一下，可以到戶外走一走。想一想是自己思想還是自己需要改掉的思想。經過這樣的思考後自然機會對問題有一個清晰的認識。再回去的時候其實你的態度已經就有所轉變了。只要多去堅持一些。那麼你自然就可以真正的掌握自己的命運了。希望我的回答可以幫助到你，