強迫思維綜合症

女 | 22歲

健康咨詢描述：   我經常把不是自己做的事情攬到自己身上,明知道不是的,還要自己解釋一番不是自己做的,心理藏不住一句話, 老是扭經..比如今天看見誰了.就說誰死..換一個人還是一樣.  還有別人曾經給我講的話,只要我看見這個人,我就會全說出來關於這個人的一切信息. 不論他是好人還是壞人..

      相信你的一些表現和行為會讓你在生活中遇到不少的尴尬境地，為此相信你很痛苦。是否可以調整一下自己的認識，當然你明知道很多的責任不知自己的那麼就學的控制一下自己的行為，例如，當遇到事情時，你要解釋時，先冷靜五秒鐘，讓自己考慮一下自己到底有沒有責任，如果沒有那麼就盡量不說，如果辦到了，就給自己一些獎勵，以資鼓勵。如果說了也不要責怪自己，我們逐漸的淡化它對我們的影響。