我得了焦慮症,怎麼辦

男 | 20歲

健康咨詢描述： 問題描述:我5月7號傍晚5點時第一次驚恐發作,一開始三個禮拜以為自己得了什麼大病,一直很擔心,最後心理科醫生說是焦慮症,現在,每天到了下午就開始特別焦慮,腦子亂,頭痛,伴有低燒37.2,特別到五到六點時,體溫37.4,全身發抖,出汗,感覺腦子裡非常非常亂,什麼聲音和東西都讓我很還害怕,大概到7點太陽下山後會好些,到8點左右就基本好了,我覺得主要是讓我回憶起了5月7號第一次發作的情景才讓我覺得害怕.現在醫生讓我早上吃半片塞爾特,早晚各1/4舒必利,晚上睡覺前一片阿司锉倫.
我經常害怕的原因是,怕自己這個病治不好,怕病情嚴重腦子會壞掉,請問醫生,我該怎麼自我調整呢?

      你的性別年齡?根據你的講述,現在初步考慮焦慮症的症狀還是很明顯的,焦慮症的情況可以考慮用一些純中藥調理治療,綜合調理髒腑機能,同時配合心理疏導,還是可以恢復的.如有需要可以直接聯系我,Q我也可以的,再直接溝通給你們合理的治療建議.祝早日康復!!!