得了抑郁症變的很胖該怎麼辦啊？？

女 | 0個月

健康咨詢描述：  現在變的很胖 我以前都胖不起來的,得了這病胖的比較快,該怎麼辦? .......我聽說得了抑郁症有的變瘦有的會變胖
? 我該怎麼辦 胖就不帥了,好著急啊 !!

      多接受陽光與運動對於抑郁症病人有有利的作用；多活動活動身體,可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情.好的生活習慣,規律與安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悅的心情面對每一天,凡事都要抱著積極樂觀的態度.