得了抑郁症怎麼辦？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 晚上睡不著覺~~總想著人死了會怎麼辦？如何去面對~~心裡會有壓力~~

      你好：就你描述的症狀可以肯定不是抑郁症，所以不要隨便給自己貼一抑郁症的標簽。“總想著人死了會怎麼辦？如何去面對~~心裡會有壓力”-----總想人死了的問題，是因為你先有了心理壓力，才會出現這樣的現象，並不是因為想這些才有壓力，也就是說已經有心理壓力了，只是總想會增添新的壓力而已。那有什麼心理壓力了呢？具體的要根據你的實際心理狀況來分析，大概的指向是現實生活中出現了問題-----是自己在怕失去什麼，對什麼有不安全感。所以你可以按這個思路分析尋找原因，然後想辦法解決；或者就直接尋求心理咨詢師的幫助，徹底分析解決。謹建議。