嚴重焦慮，強迫自己，很累

女 | 0個月

健康咨詢描述： 以前有過幾次性經驗,後來怕傳染,一年後去檢查,結果打電話問是陰性,好了幾天後,又開是懷疑,因為沒記編號,說的自己名字,又怕同名,天天就焦慮於這件事上,再也沒談過戀愛,恐懼性,想去獻血也不敢,還有關於HIV有關的都不敢提,一聽到就心慌焦慮,還會不停的做一件事直到感覺對了才停,比如來回走動,開燈關燈...一個人時候自言自語安慰自己,也尋求別人安慰,現在日夜顛倒,中午睡覺晚上起床,精神疲倦,恐懼,焦慮.

      你好
      結合你所說的症狀,可以比較確定的是,你有中度的強迫症和焦慮症.
      治療方面,暫時個人有一下幾點建議可供參考：
      1.就診當地的心理門診或者神經內科門診,在醫生的指導下酌情服用一些抗抑郁焦慮藥物,如再普樂,左洛復等,一定要在當地專業醫生指導下使用,必要時可服用維思通以改善症狀.
      2.改善睡眠質量,可服用一些幫助睡眠的藥物以改善睡眠,如氯硝安定,阿普唑侖等,以進一步改善精神症狀.
      3..戒除不良生活習慣：包括煙酒等不良習慣,特別是吸煙,飲食上注意清淡飲食,少食或不食動物內髒等含脂肪過多的食物,可多吃一些蔬菜水果類.
      4.加強體育鍛煉,多參加一些社會和集體活動,多交朋友 ,並積極與朋友和親人進行溝通.
      5.如果症狀較重,自己無法控制,可就診專業的心理咨詢師.
      6.做一些自己比較感興趣的事情來轉移注意力.
      總歸,這個病,是能夠治愈的,預後也比較好,關鍵是治療的時候要堅持和配合,要到正規醫院進行治療.