抑郁證除了吃藥,哪種方法最有效?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 患者性別:30
患者年齡:nv
主要症狀:
發病時間:
化驗檢查結果:

曾經的治療情況和效果： 抑郁證除了吃藥,還有什麼辦法治療>哪種方法最有效?

      不吃藥的話可以采用食療,對症采用恰當的食物的話效果也是不錯的,而且沒有副作用.
      中醫學認為是外界環境的刺激使感情受到長期壓抑,使髒腑氣血等功能失常；或由於個人因不同性別,年齡的體質差異不同,一遇刺激進而發為抑郁症,總之郁症多因於情志過極,肝氣不疏,而致肝氣郁結,郁則氣機不暢累及髒腑.因此,中醫治療抑郁症也多從疏肝理氣,清肝瀉火,化痰開郁,補益心脾,滋養肝腎等方面著手.
      抑郁症患者應注意飲食,跟椐自己的症狀選擇食物.
      　　1,及時補充營養有利於疾病的康復,建議高蛋白,高纖維,高熱能飲食為主,並注意服食潤腸的食物,以保持大便的通暢.
      　　2,補充足量的水分,維持髒腑的正常需要,潤滑腸道,利二便,促進體內有害物質的排洩.
      　　3,忌食辛,辣,腌,熏類等有刺激性食物,因引發失眠的病因較多,所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物.