遇到白天有事，晚上就愛亂想！

女 | 0個月

健康咨詢描述： 自己如果白天遇到特殊的事,就是跟平時平靜的生活不一樣的事,到了晚上就愛胡思亂想,都是關於這件事的細節部分,會想很多東東,有時甚至有點妄想,總是會假想出許多東西出來,假想中的事情,往往是現實中並不是那樣的,只是自己希望現實中的事情按照自己的意願做的那麼圓滿,那麼好看或是那麼完美.有人說:這是對自己信心不足,完事過分的要求完美,生怕出錯,過分注意別人的眼光,或者是對某件事過分期待,我覺得有一定道理!
怎麼樣處理呢,如何讓自己的心智更加成熟,無論白天發生什麼事情,晚上都不會去亂想?

      你好 遇到事情或者壓力下 想一下也是正常的不過你的情況超過了度 ,說明你的受挫折能力很差 往往喜歡幻想的餓方式解決問題 自我信心不足 就會重視別人的想法
      促進心智發育沒有簡單的方法 就是自己去經歷事情自己解決 來進行鍛煉
      可以學習一些放松和轉移注意力的方法
      祝好