心情壓抑！

女 | 22歲

健康咨詢描述： 最近因為某些事情，心情很是壓抑，感覺什麼不好的事情都在一起發生了。

想得到怎樣的幫助：怎麼樣使自己心情從壓抑中解放出來

      病情分析：
      你好。這是可以多出去走走，換下環境可能是會好點的。
      指導意見：
      另外是可以多交朋友，也是可以幫你分擔的，注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快