壓抑、焦慮

女 | 0個月

健康咨詢描述： 心神不寧、健忘、疲憊、做事提不起精神、懷疑自己、很猶豫、想哭、總感覺好委屈、很沒安全感。時間有幾個月了

曾經的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：我這是怎麼了，我該怎麼辦、？

      你好！你目前有抑郁焦慮的表現，要及時的對症治療，建議調整好自己的心態，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，不要刻意的去想一些事情，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，在治療上建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的髒腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治，而在症狀得到改善後，在有經驗的醫師指導下服藥，減藥或停藥，以免疾病的進一步反復，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。