血糖控制不理想又想吃水果的糖友試試蒸熟吃

　　如果血糖不太高，空腹在8mmol/L以下，餐後兩小時在10mmol/L以下，還是可以在兩餐之間適當吃點水果。但空腹和餐後血糖都控制得不夠理想，患者又很想吃水果時，可以考慮把水果蒸熟吃。

　　在蒸的過程中，其中的糖分會在高溫中析出，可以將這些析出的“糖水”放置起來給家裡沒有糖尿病的人喝，另外，把水果蒸熟吃還能收獲不同的食療效果。' target='_blank'>飲食網 www.foodwang.com