1.培養良好的
飲食習慣：定時定量，每天應至少有早、午、晚三餐，每餐應包括不少於三類食物：谷類、肉類、蔬果類，細嚼慢咽。不過饑過飽，按營養醫師或營養師規定的數量進食，在一般情況下不能隨意加減，主食應嚴格控制，副食可不必控制過嚴，若出現低血糖或體力活動突然增加時，可根據情況適量增加。
2.飲食均衡，一天的食譜要盡量包括四類基本食物：谷類、蔬果、肉及奶，不偏食，在每類基本食物中宜選吃各式不同的食物。
3.多選高纖維食品，如紅米、全麥面包、全麥餅干、麥片、水果、蔬菜及豆類。
4.少用煎炸的烹調方式及減少吃動物的脂肪，烹調時用植物油，味道以清淡為主。
5.如用含澱粉高的根莖類如土豆、芋頭、番薯、蓮藕等作蔬菜，則應從全天主食中減去相應量的主食。
6.水果應根據病情食用，一般應在全天的碳水化合物的總量范圍內使用，最好在兩次正餐之間作為加餐食用，如病情控制不滿意，應暫時不食用。每次限定在200克以內。
7.盡量減少外出用餐。通常在外用餐很難對飲食定量，容易超量。
8.如果可能的話，應該遵循少食多餐的原則，以保持血糖的平穩。全日可分為三餐正餐加2~3餐小點，小點可選鹹餅干、淡奶、雞蛋、花生或水果。
9.加強鍛煉，運動療法也是糖尿病治療的常用方法，對於控制血糖、血脂，防治或延緩並發症的發生，及提高身體體質具有重要作用。' target='_blank'>
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