糖尿病患者能吃什麼

　　糖尿病患者能吃什麼：糖尿病患者往往會出現嘴饞的情況的發生，主要是由於很多的食物糖尿病患者是不能吃的，一旦出了這些食物就可能造成糖尿病患者出現血糖升高情況的出現，因此對於糖尿病患者來說吃是以非常嚴重的問題。那麼糖尿病患者能吃什麼呢？

　　一般來說，糖尿病人可以常吃小米粥。含有豐富的磷、鈣、鐵、硒、鋅、鎂等元素，可調節血糖水平，利尿降壓。還有荞麥餅、玉米粥、赤豆粥、大麥粥、豆腐、豆腐腦、豆腐絲、麥麸餅、燕麥片、煮玉米筍、黑芝麻糊、黑豆餅、烤黃豆、煮白扁豆、綠豆餅。

　　蔬菜類宜食：蔬菜對血糖的影響較小（澱粉類蔬菜除外），因蔬菜含豐富的無機鹽、維生素和纖維素。另外，洋蔥、甘藍、西紅柿等還含有生物類黃酮，其為天然抗氧化劑，能維持微血管的正常功能等。提倡糖尿病患者多食用蔬菜。還有苦瓜，所含苦瓜皂甙被稱為“植物胰島素”，有明顯降糖作用，尤其適合2型糖尿病患者食用。

　　適宜的食物：海帶、紫菜、煮扇貝、清蒸鳝魚、煮蚌肉、清炖黑魚、海蜇皮、炖泥鳅、煮田螺、清炖鲫魚、清炖鲢魚、煮牡蛎、炖青魚、清炖黃魚、清炖草魚。

　　宜食水果：草莓、山楂、桑椹、猕猴桃、香蕉、無花果、石榴、柚子。

　　一般來說，糖尿病患者每天的飲食中應當有以下食物構成，即主食（糧食）、奶類、蔬菜、水果、肉、蛋、魚、蝦、豆類及豆制品以及植物油等。

　　糖尿病患者能吃什麼：通過上述內容的介紹希望大家對相關的內容有所了解，同時希望上述內容對糖尿病的治療和血糖的穩定有所幫助。