糖尿病人穿鞋襪有學問

　　

       糖尿病人如果血糖控制不好，長期受到高血糖的影響，其下肢血管會發生硬化，導致管壁增厚、管腔狹窄，容易形成血栓而造成下肢血管閉塞或末端神經損傷，或者因為一些細微的損傷，引發糖尿病足。糖尿病足的危害甚大，當血管閉塞現象嚴重時可引發足部水腫、潰瘍、壞死、壞疽等，導致潰瘍經久不愈，甚至因壞疽而被迫截肢，致使患者終生致殘。因此，糖尿病人除要嚴格控制血糖達標，有效減輕下肢血管和神經病變外，還必須采取積極干預措施保護足部，防護重點要從鞋襪的穿著做起。
　　1.鞋的大小要合適，不能因鞋小而夾腳，也不能因鞋過大而磨腳後跟。過大或過小的鞋都容易因摩擦而引起足部皮膚損傷，成為糖尿病足發生的始因。不要托人幫忙買鞋，也不要在網上購買，因為經常有鞋號相同但肥瘦不一，或同一鞋號穿在腳上舒適度不一的現象。一定要去商店試穿，合適後再購買。
　　2.病人應當避免穿硬底鞋和高跟鞋，鞋底過硬易磨出腳底水泡，鞋跟過高會造成足部血運不良，加重足部缺血。平日穿著平底軟布鞋或休閒鞋，運動時應穿著合適的運動鞋，寒冷季節要注意腳的保暖，最好穿著寬松的低腰棉鞋，少穿高筒靴。
　　3.保持鞋內干燥與衛生，勤洗襪子和鞋墊，防止霉菌感染引發腳氣。堅持每天都對鞋內進行檢查，以防沙礫等留在鞋內，造成足部皮膚損傷。
　　4.選穿棉布襪，避免穿著化纖襪、緊身襪、連腿襪。穿著新襪子時要注意檢查襪邊、襪口，襪邊過緊或襪口太緊都不要穿，防止勒出印痕和影響足部血液循環。
　　此外，糖尿病人平時要注意對腳的保護，不要打赤腳，以防被地面的異物刺傷。堅持每天晚上睡前用溫水泡腳，並進行適當的按摩，以促進足部血液循環。休息時應把足部抬高，促進下肢靜脈血液回流。天氣寒冷時要注意趱部保暖，但不要使用熱水袋、熱水瓶等物品暖腳，以防燙傷。