過敏性鼻炎應該做哪些防護措施

　　寒冷的冬天大多數人都是用一些溫水或者是熱水來洗臉，其實在冬天用冷水洗臉的話對於我們還是好處多多的，所以我們可以嘗試著用冷水來洗臉試試，過敏性鼻炎嚴重發生會影響到患者的正常生活也會給患者的身心健康造成一定的傷害，所以在平時我們一定要及時的保證自己的身體健康，嚴謹在一些溫度差異比較大的環境中長做停留，那麼，對於過敏性鼻炎應該做哪些防護措施？

　　第一點、嚴格關注溫度。寒，是誘發本病的要素。能令氣滯血淤，正氣不能御外，抗病力低下，免疫功能失調。如睡眠時踢去被子、空調太冷、不適時宜的穿著、冷飲、冷風，這是不言而喻的。可使汗出，則是更嚴重的感寒。因為出汗時汗孔開洩，猶如開窗;汗出濕衣，通過蒸發，傳導散熱，寒氣直逼體內。所以寒、汗這一對矛盾的護理至為重要。衣著適時，以溫暖無汗為度;汗出後及時更衣。或平素背後墊一條小毛巾，及時更換。

　　第二點、臨睡前不可喝牛奶。睡前喝牛奶會發生胃、食道返流，返流的酸腐殘奶，會刺激咽、鼻咽部，發生刺激性炎症，誘發本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有殘奶，加劇本病的炎症。

　　第三點、加強鍛煉。耐寒訓練：冷水洗臉，水溫作適當調節，循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。

　　引起過敏性鼻炎的病因有以下幾點：

　　1、遺傳和體質：根據統計雙親皆有過敏時罹患率高達75%，而只有單親有時罹患率亦可高達50%，因此遺傳占有相當重要的因素。

　　2、氣候季節變化：在國外患有花粉過敏症的患者很多，而國內較常發生在秋冬季，而這是屬於季節性的過敏;亦有一種常年性的過敏，換句話說此種過敏皆是一年三百六十五天發作，無所謂季節分別的。

　　3、環境的改變：花粉的飄揚、灰塵的多寡、氣溫濕度的高低、是否有特殊物性化性的氣味等皆有可能誘發過敏。

　　4、帶有過敏原之食物：像蛋類、牛奶、酒、辣椒、白菜、海鮮類等，甚至連冰品也有可能。

　　5、感染：有時本來好好的，結果因一次上呼吸道感染，可能是病毒或細菌作怪，刺激組織細胞，產生了過敏反應。

　　6、內分泌的改變：例如有些女人在懷孕後才發作，月經來時或停經會使過敏變得厲害，這都可能是內分泌改變所造成的結果。

　　7、心理因素：有些特殊心理因素對特殊個體會產生過敏現象、過敏反應。

　　8、內分泌的改變：例如有些女人在懷孕後才發作，月經來時或停經會使過敏變得厲害，這都可能是內分泌改變所造成的結果。

　　9、心理因素：有些特殊心理因素對特殊個體會產生過敏現象。

　　溫馨提示，當過敏性鼻炎症狀發生的時候，就會嚴重的影響到患者的一些神經器官，所以在平時的生活中，我們一定要特別注意鼻部保暖。由於這種疾病有一定的遺傳因素，所以有家族遺傳史的人們要特別注意這種情況的發生。