過敏性鼻炎患者的日常護理

　　過敏性鼻炎的日常護理包括以下幾個方面：

　　●避免接觸過敏原；

　　●忌食寒涼生冷等刺激性食物；慎食魚、蝦、蟹類等海產食物；平時注意多吃補益肺氣的食物；

　　●戒煙及避免吸二手煙，並盡量避免出入空氣污濁的地方；

　　●可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強家庭保健體制。

　　●采用正確的擦鼻方法；

　　●不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。

　　飲食禁忌過敏性鼻炎飲食營養方面的調理，對於減緩過敏性鼻炎的症狀，也有不錯的效果。

　　以下介紹一些過敏性鼻炎患者在飲食上需特別留意的事項：

　　禁食辣椒

　　1.過敏性鼻炎患者禁絕以下食物

　　*牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蛎、花生、鲑魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

　　*冷飲：過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。

　　*剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　*特殊處理或加工精制的食物。

　　*人工色素：特別是黃色五號色素。

　　*避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麸氨酸鹽等食物添加物。

　　2.過敏性鼻炎患者多吃以下食物

　　*多吃含維生素c及維生素a的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。

　　*生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

　　*糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。