過敏性鼻炎的日常護理

　　當我們生病的時候，身體是非常敏感脆弱的，所以我們一定要細心護理好自己的身體。除了要積極治療外，還要從日常生活中多下功夫。下面我們一起來看看過敏性鼻炎患者朋友在日常生活中需要注意些什麼，怎麼樣來護理我們的身體健康吧。

　　過敏性鼻炎的日常護理

　　1、患者朋友一定要避免接觸過敏原；

　　2、生病期間忌食寒涼生冷等刺激性食物；慎食魚、蝦、蟹類等海產食物；平時注意多吃補益肺氣的食物；

　　3、患者朋友要戒煙及避免吸二手煙，並盡量避免出入空氣污濁的地方；

　　4、可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強家庭保健體制。

　　5、采用正確的擦鼻方法；

　　6、不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。

　　飲食禁忌

　　過敏性鼻炎飲食營養方面的調理，對於減緩過敏性鼻炎的症狀，也有不錯的效果。以下介紹一些過敏性鼻炎患者在飲食上需特別留意的事項：

　　1、過敏性鼻炎患者禁絕以下食物

　　牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蛎、花生、鲑魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

　　冷飲：過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。

　　刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　特殊處理或加工精制的食物。

　　人工色素：特別是黃色五號色素。

　　避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麸氨酸鹽等食物添加物。

　　2、過敏性鼻炎患者多吃以下食物

　　多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。

　　生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

　　糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。

　　結語：通過小編的簡單介紹，大家都知道了在日常生活中怎麼健康的護理我們的身體了嗎?我們一定要認真對待過敏性鼻炎這個疾病，積極治療；同時也要保持一種樂觀的生活方式哦。