當心！睡眠質量差也會患高血壓

　　當心！睡眠質量差也會患高血壓：經過相關的科學家研究發現，如果少年睡眠習慣不好，不但上課時沒精打采，還會影響健康導致高血壓。下面就讓我們詳細的了解一下相關的內容。

　　美國俄亥俄州克裡夫蘭市凱斯西儲大學的研究小組發現，少年睡眠素質差，患高血壓的風險會提高；每天睡不足6個半小時，患病幾率高一倍多，失眠則高二倍多。

　　該小組在美國心髒學會期刊《循環》（circulation）上撰文指出，即使根據性別、體重、社會經濟地位做了調整，這種得高血壓的風險情況也還是一樣。

　　領導這個小組的兒科醫生雷德萊指出，這項研究凸顯的現象是，青春期的孩子睡眠素質差或不足，患上高血壓或其他疾病的幾率提高。

　　她說，研究人員也發現，高血壓前期症狀，同睡眠素質差問題一起出現的情況，會比同睡眠不足問題聯系在一起的情況多。

　　雷德萊小組以238名13到16歲青春期的男女為研究對象，發現其中14%患有高血壓或者高血壓前期。而16%的少年，睡眠效率處於低水平，也就是經常難以入睡，或者醒得太早。另外11%每晚的睡眠時間不到6個半小時。

　　雷德萊指出，部分原因是，現在少年房間裡多了電腦、手機和音響器材，另一原因是上學時間太早。

　　當心！睡眠質量差也會患高血壓：通過以上內容的介紹希望大家對青少年出現高血壓的症狀的原因有所了解，同時也要保持良好的睡眠，有自己合理的作息時間，這樣才能更好的預防高血壓的發生。