2.情緒要穩定。祖國醫學早就把“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）作為致病的內因，有“百病生於氣”的說法。現代醫學研究也證明，不良情緒可使心跳加快，血壓升高，所以，老年高血壓病患者，要注意控制情緒，做到清心寡欲，坦然處之，培養自己的興趣愛好，能夠自得其樂。這樣會有利於神經內分泌調節，使血管的舒縮功能處於最佳狀態，血壓也會自然下降，並保持穩定。
3.穿戴要寬松。領帶扎得過緊，會壓迫頸動脈窦造成血壓波動。褲帶扎得過緊，腹腔受壓，腹腔內的血液分布在心、腦等髒器，使血壓升高，因此，老年高血壓病人的衣褲不可過於緊小，以柔軟寬松為好。冬天最好穿棉衣、毛衣等，既輕快，又暖和。
