經常喝果汁的人血壓容易升高

  　　該研究的作者馬修·佩茲博士在接受英國《每日快報》采訪時說：“盡管果汁可能含有重要的維生素，但它通常也含有大量的糖分和可以忽略不計的膳食纖維。因此，經常飲用果汁會導致人們攝入過量的糖分，加重高血壓和心血管疾病的患病率。”   　　果汁還會增加肥胖、糖尿病等的風險，同樣對心血管不利。研究數據顯示，一杯250毫升的果汁含有115千卡的熱量，相當於7茶匙的糖；1罐可樂的熱量含量為139千卡。世界衛生組織建議，人們每天的糖攝入量不要超過6茶匙。