高血壓的飲食方法是什麼

　　高血壓病人喝什麼粥比較好?很多人去醫院看高血壓病人，都知道帶些什麼粥好，了解高血壓病人的飲食是非常關鍵的。良好的飲食調理和保健對高血壓病人的治療有很大的幫助。高血壓病人除了醫生的治療和用藥外，飲食方面的調理和運動方式也是必不可少的。那麼高血壓病人喝什麼粥比較好呢，有沒有一些藥膳驗方對高血壓有幫助呢，下面我們來一起了解下吧。

　　高血壓病人喝什麼粥比較好?常食藥粥：

　　①胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120克切碎，同粳米100克煮粥食用，不僅對高血壓病有防治作用，而且對糖尿病也有益。

　　②芹菜粥：連根芹菜90克切碎，同粳米100克煮粥食用。

　　③大蒜粥：大蒜30克放入沸水中煮1分鐘後撈出，再取粳米100克放入煮蒜水中煮成稀粥後，重新放入大蒜煮成藥粥食用。

　　④荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100克煮粥經常食用。

　　⑤葛根粉粥：用葛根粉30克，粳米100克同煮為粥，作為早餐食用。

　　高血壓藥膳驗方：

　　①炖海參：水發海參30克，加水適量，文火炖爛，加入適量冰糖融化後食用。

　　②炖木耳：白木耳或黑木耳l0克，水發後洗淨，加水適量，文火燒爛後加適量冰糖每晚服用。

　　③醋泡花生米：選帶紅衣花生米250克，加米醋適量，浸泡5~7天，每日食3次，每次10~20粒。

　　④天麻炖雞蛋：天麻9克，煎一小時後，棄渣，加雞蛋二枚同煮，熟後服食。

　　高血壓病人喝什麼粥比較好?上面已經做了詳細的介紹和講述，希望對您有所幫助。高血壓病人情緒一定不要受到太大的波動，防止病情加重，也要限制鹽和糖類食物的攝入，吃一些高鉀高鈣食物，比如西紅柿和木耳等等，不要太過勞累，戒酒，正確的食物調理能夠對治療高血壓起到很大的幫助，病人一定要注意生活上的細節並堅持下去，才能夠徹底治愈高血壓疾病，還您一個健康幸福的生活。如果你還有關於高血壓飲食方面的問題，可以登錄放心醫苑網高血壓飲食專題進行全面的認識和了解，祝您早日康復!