飲茶可以預防高血壓

　　很多人都喜歡飲茶，但是大家知道飲茶的好處麼。飲茶不盡可以補充人體所需的維生素，對於降血壓有著很大的幫助。在我們日常生活中飲茶是降壓的第一選擇，下面就為大家介紹幾種飲茶的方法。

　　一、菊花茶

　　所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

　　二、綠茶

　　預防高血壓偏方綠茶具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲綠茶茶療效十分明顯。其制作方法為取制綠茶20—30克，加水煎煮30分鐘後，待溫熱後飲用。

　　三、山楂茶

　　山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

　　四、荷葉茶

　　中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

　　飲茶對於人們的好處數不勝數，常喝茶對於人體健康有著很大的幫助，但是不要貪杯哦。