過量“吃苦”致腹瀉

　　因為天氣炎熱，省會吳女士最近一段時間一直在“以苦為食”，大量食用苦味食品。然而時間一長，吳女士出現了腹瀉等不良反應。有關專家表示，夏日適度“吃苦”有好處，但是不能過量。

　　據吳女士介紹，她最怕過夏天，天氣一熱就四肢無力。最近她聽朋友介紹說，夏天多吃苦味食品有利於清熱去火，便開始頓頓吃苦瓜、喝苦丁茶，就連平時吃的零食也改為了苦味小食品。然而一段時間下來，吳女士出現了腹瀉等不良反應。她到醫院就診，醫生告訴她，因為她“吃苦過度”，影響了脾胃的功能，所以身體出現了不適。

　　記者在超市采訪時看到，很多顧客在經過蔬菜區時，都會選上幾根苦瓜。“苦瓜可以清熱去火，又能增強食欲，現在我每天都要做一盤苦瓜給家裡人吃。”一位正在挑選苦瓜的顧客告訴記者。據超市人員介紹，除了苦瓜外，苦丁茶、龜苓膏等苦味食品的銷量也不錯。

　　對於這種夏日“吃苦”風潮，有關專家介紹說，在夏季適度食用苦味食品能夠起到增強食欲、促進消化和清涼敗火的作用，而且像苦瓜等食品中含有的苦味，還能洩去心中煩熱，排除體內毒素，但並非人人都適合食用苦味食品，也不能過量食用苦味食品。據專家介紹，脾胃虛寒的人不宜多吃苦味食品，因為苦寒的東西易傷脾胃，脾胃虛寒的人如果多吃苦味食品，極易引起腹瀉等不良反應。此外，如果一次吃過多苦味食品，易引起消化不良。