腹瀉吃什麼食物好

　　嚴重腹瀉吃什麼好？

　　嚴重腹瀉吃什麼好？針對腹瀉的處理，除了注意休息和給予必要抗生素和抗病毒藥物之外，還要特別注意飲食方面的調理。調理得當可使症狀迅速減輕，也可使體力迅速恢復，健康狀況好轉。

　　首先，根據機體在腹瀉時有水分大量丟失之特點，宜增加流質飲食的攝入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、雞蛋湯、軟面和稀粥等。這些流質飲食易於消化吸收，並含有人體所需的大量電解質。

　　腹瀉宜忌食物

　　腹瀉時少吃的食物：

　　蔬菜類： 荠菜、韭菜、芹菜、洋蔥、絲瓜、青椒、毛豆、生菜、搾菜、金針菜、四季豆、苦瓜

　　水果類 :番石榴、梨、菠蘿、楊桃、柿餅、生冷瓜果

　　肉類 : 經油煎、油炸的肉類、蛋、火腿、香腸、腌肥肉

　　五谷、根莖類： 黑面包、麸皮面包、玉米、糙米飯、芋頭等

　　其他： 含粗纖維的核果、干果、烈酒、油煎炸食物、過甜糕點、果凍

　　腹瀉時多吃的食物：

　　蔬菜類：蔬菜嫩葉、菜泥、馬鈴薯、冬瓜、黃瓜、苋菜、油菜、香菜

　　水果類：香蕉、葡萄、西瓜、橘子、經過濾的果汁

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