養生就是要學會善待自己!

　　經濟的發展離不開健康，社會的和諧離不開健康，家庭的幸福離不開健康，因此我們說，養生的責任重！

　　在先賢聖人們的哲學裡，也大都以人為本，把養生作為重要的人生目標，認為保養身心健康是一種嚴肅的義務。因為，一個人保持健康才不會愧對父母的所生所養，只有健康才能盡贍養之責任，才能盡撫養之義務，因此，在家庭裡，健康就是孝敬，健康就是關愛。

　　自古以來，民族的強盛就離不開整個民族人格品質的修養，只有每個人都具備高尚的品格，才會培養頑強獨立的民族自尊心。對於我們中國人而言，要想永遠擺脫“東亞病夫”的屈辱，就需要人們保持健康的身心和不屈不撓的精神。只有每個人都擁有高尚的情操，民族才能團結，社會才能安定和諧，這也是養生更深遠的意義所在。

　　當前，人們養生意識的淡薄，已經造成了令人憂心的結果，很多年輕的“精英”“出師未捷身先死”，不僅讓自己的聰明才智煙消雲散，也給社會、單位帶來了無法預測的損失，對於家庭而言，妻子失去丈夫，孩子失去父親，父母失去兒子，是沉痛的損失。在農村，因病致貧、因病返貧的現象已十分突出……由此可見，養生是多麼重要的責任。

　　國富民強離不開健康，著名健康教育專家洪昭光曾說：“沒有健康就沒有小康，沒有健康就沒有社會、家庭的和諧，沒有健康就沒有一切。”他舉例說，2001年，我國衛生資源的消耗加上因病因傷致殘和過早死亡的損失達到14000億元，占到了全國GDP的14.6%，這已是四年前的數字，近年來，這個數字還在上升。可以說，沒有人民的健康作保障，經濟的發展將會遇到不可想像的障礙。

　　21世紀是全世界人追求健康的世紀，是人體質量建設的世紀。同時，健康水平將成為影響人類發展的重要因素。

　　養生，就是善待自己，擁有積極主動的生活態度，從而不斷加強修養鍛煉，讓自己擁有崇高的精神境界和健康的體魄，幸福地生活，樂觀地面對困難和挫折，避免或減少疾病的困擾。因此可以說，只要善於養生，你就可以獲得幸福，家庭就可以獲得幸福，而對社會和國家而言，更將是巨大的財富和力量。

　　其實，一點也不難，你只要盡到養生的責任。

　　人的一生是在不斷地承擔、完成各種責任中度過的。在家庭裡，為人父母，要盡到養育、關愛子女的責任，為人子女，要盡到贍養、孝敬長輩的責任；在單位，工作時要盡到崗位上的責任；在社會上，要盡到公民的責任……你可能會想，這麼多的責任怎能都做好呢？