冷空氣頻繁盡量減少外出

　　老人小孩這樣體質較弱者很難適應驟變的天氣，他們應該盡量減少戶外活動，特別是老年人應根據降溫情況及時添加衣物，注意預防感冒、心血管等疾病。

　　防御招數四：大人帶孩子外出時，最好不要背著孩子，應該抱著孩子，這樣可以防止大人向後傾斜摔倒時，把孩子壓在身下。

　　防御招數三：老人小孩外出時盡量有人陪伴，如單獨出行，老人要用拐杖。

　　防御招數二：如何遇上雨雪道路結冰，盡量穿軟底、平底或膠底棉皮鞋。

　　防御招數一：把鞋帽、手套、圍巾、口罩和御寒衣物准備齊全以應不測。

　　冬至過後，就意味著進入一年中最冷的時期，這段時間“寒冷”是人們健康的一大威脅。因此大家應特別注意隨時注意天氣變化，及時增減衣服，多喝水，預防感冒等疾病，尤其是抵抗力相對較弱的兒童、老人更是如此。

　　雖然今天陽光明媚，可街頭上的人們卻都包裹的嚴嚴實實，帽子圍巾，還有口罩把自己來了全面武裝。

　　西部網訊（記者侯方致 張妙研）近期冷空氣活動較為頻繁，氣溫變化劇烈。除了大風降溫，大霧雨雪都會影響到人們的生活，而老人和小孩這樣體質較弱的人群又該怎樣保護好自己的身體呢？