頻繁跳槽易自卑抑郁

　　今年26歲的張先生雖然年齡不大，但是工作經歷卻頗為復雜，4年間竟然轉換了七八個工作，最短的一次只在單位工作了一個月就辭職了。張先生對現在的工作仍不滿意，覺得枯燥無味，沒有前途，又想到跳槽。但多次跳槽使張先生產生了自卑心理，認為自己能力差，加之父母對其的唠叨，內心很是糾結、矛盾，幾乎每晚失眠，感覺人都要崩潰了。

　　與張先生情況類似的還有李小姐，今年27歲，工作5年來也是接連跳槽，幾個月換一次工作對她來說早就習以為常，至今也已經換了六七次工作。以至於她的一些好朋友給她打電話常常要先問一句——“你還在上回說的那個公司上班嗎？”最讓朋友們目瞪口呆的還是最近的一次，她來了個上午上崗，下午辭職，這一舉動把朋友們都鎮住了，過去大家還都幫她找理由，認為她屢屢跳槽是由於工資待遇低或者是因為工作環境差，要麼就是公司的發展前景不好、公司人際關系復雜、老板太過苛刻……但是她跳槽的次數實在太過了，現在朋友們在談論她時，已經不再幫她找理由，而是認為原因都出在李小姐自己身上，甚至有幾個關系親密的姐妹干脆直接勸說她“不要把錢看得那麼重”、“別老這山望著那山高”、“不要老覺得是領導不好，換位思考一下，是不是自己做得不到位呢？”這麼一來，李小 姐自己也開始焦躁不安，產生了自卑心理——難道真的是我好高骛遠，或者能力不夠嗎？

　　當今就業市場、人才市場不斷開放，政府政策和保障機制的不斷完善與健全，越來越多的人開始嘗試跳槽，以尋求自我價值的就業機會。春節過後的三、四月是跳槽高峰期，他們當中很多人一直為找不到適合自己的工作而苦惱，或者對現在工作不滿意，導致自卑、情緒低落，造成這樣的結果是多方面的，其中一個重要的因素是他們的心理狀態陷入了誤區，從而引發了諸多心理問題。

　　張先生和李小姐的案例就是頻繁跳槽導致心理問題的一個代表，他們因頻繁跳槽，到目前為止也未找到“適合”自己的工作，在種種困乏不安情緒和負性情緒的疊加之下，焦慮感不斷升級，導致不能根據客觀現實和自身實際認同自我，進而產生自卑心理，甚至出現了抑郁情緒。

　　跳槽意味著離開選擇新的工作，融入一個新環境需要我們付出的更多，從工作內容、人際關系到企業文化都需要重新適應，既然如此，可為什麼還有那麼多的人頻繁跳槽呢？

　　人的自然屬性決定了人有各種各樣的需要，而人的社會屬性又決定人經常在和周圍的人進行比較，人的能動性就取決於在進行比較後的心理趨向，這種趨向影響著人的工作動機。當一個人做出了成績並取得報酬後，他不僅關心自己所得報酬的絕對量，還要關心相對量。因此，他要通過種種比較來確定自己所獲得的報 酬是否合理，比較的結果直接影響工作的積極性。

　　許多研究表明，與更幸福的人比較會降低自己的主觀幸福感，與不幸的人比較會提高自己的主觀幸福感。現實生活中，人們不免將現在的生活狀態與其他同學、員工或者同行業、同職位的人做比較，即使自己的需求得到滿足，如果別人的狀態優於自己，就會產生職業幸福感的缺失，為了找到職業幸福感，就會想到別的企業或單位去尋求幸福。

　　而人們在社會交往中，個體的非智力因素總是自覺或不自覺地受其他個體的影響，“從眾心理”是社會心理和行為的普遍現象。越來越多的人沒有正確認識社會需求，沒有公正、客觀地評價自身的素質、特長及其他條件，在跳槽問題上，輕率從事，盲目從眾，隨波逐流。當發現跳槽後新的工作並不適合自己，或者還不如原來，為了挽回因跳槽帶來的“損失”，就會再次選擇跳槽。

　　其實跳槽沒有好壞之分，民間一直都有“人挪活，樹挪死”的說法，任何人都有選擇職業的自由，適時跳槽對人們職業發展能夠提供良機。但是，沒有充分的准備，沒有經過客觀的分析，無目標、無規劃的頻繁亂跳是非常不可取的。