自卑怎麼辦？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 醫生你好！我的童年是不幸的，父親因肝癌去世了，面對別人的眼光，我在自卑中長大。後來在外上學，出來打工直到現在，但不久前的公司體檢出我是小三陽，男友家人因為此問題不接受我，所以分手了。跟我一起出來打工的同學，有的工資是我的幾倍，我自卑自己很沒有用……。我覺得我的生活是一片黑暗，工作、感情……也因為而變得不順，我也盡量去制造快樂，但上天仿佛沒有讓幸福和開心與我絕緣，每個深夜，我徹夜難眠，不知道我的幸福在哪裡？離我還有多遠？？

      你的經歷我完全可以體會到,下面我告訴你我是怎樣克服的,這是很多心理醫生建議的,希望可以幫助你.女孩子首先要自信,自信會讓自己看起來更美麗更有魅力!1,每天對著鏡子告訴自己我其實過得很好,我其實是很棒的.2,同時這段時間給自己添置一些合身的衣服,好好地裝扮一下自己.如果可以的話就改變一下自己的裝扮風格,例如你很少穿裙子的,那麼現在不妨大膽嘗試一下飄逸的感覺啊.我覺得這個很不錯,改變之後自己的感覺真的很不同了.3,多和朋友聊天,當然是和自己親密的朋友聊天,多聽聽他們給你的意見.4,多出去走走,不要一個人呆著.5,多對人微笑,即使是不認識的人,也要對人自然地微笑.這一招很好的,我剛開始只是對認識的人那樣,可是就是這樣,他們對我的態度感觀有了很大的改變,也更喜歡和我一起聊天一起玩一起工作做事了,慢慢地習慣了就會經常把微笑掛在臉上了.他們都說我沒有以前那麼內向了,變得大方自然了,更有親和力了.這是體會最深的.只有發自內心深處的自然的微笑,你才會真正感到微笑的力量.這幾點我自己認為對我的幫助很大,因此我也把她給予你,希望你可以成為一個自信的有魅力的女人.我送你一句話吧.人是要為自己而活,並不是為了誰生活的.幸福是來自你的內心.希望可以采納我的意見,謝謝.