我應該怎麼辦？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我是一名大一的學生,上完課後後,我就跑去學校對面網吧上網,,

      你好,你描述自己是一名大一的學生,上完課,即去網吧上網,有網絡成瘾的傾向,網絡成瘾是一種無限制的網絡使用現象,上網時間過長,過頻,且不能自制,對網絡產生強烈依賴,嚴重影響學習,生活,健康,行為和人際關系.網絡成瘾只是心理上的偏差,只要經過適當矯正是可以戒除的,首先樹立戒除的信念,嘗試厭惡療法和強化療法,減少上網的欲望,大學的生活應該是豐富的,多參加學校集體活動和社會實踐,減少對網絡的依賴,並讓同學間的積極情緒感染自己,同時你也積極尋求心理咨詢師的咨詢,以徹底戒除對網絡的依賴.
      麥芒心理咨詢中心專業的心理老師可以陪伴你一起消除目前的困擾.
      如果需要向我們咨詢,可以直接和我們聯系.我們的咨詢熱線見左側圖標下的數字.