這樣我應該怎麼辦

女 | 26歲

健康咨詢描述： 前幾天去醫院,剛好月經期,我就去換了一塊衛生巾,我老是擔心衛生巾碰到廁所蹲的那個地方，事實可能都沒有碰到或可能碰到後面一點點，我就一直擔心自己有沒有傳染愛滋！這樣的想法在我腦子裡一直轉，雖然我有咨詢過，大家都說不可能，我自己也想了很多遍不可能，可是我還是會一直想，想得自己心理很亂，很害怕，我應該怎麼辦，希望可能幫幫我~

曾經的治療情況和效果： 從前也是有症狀，老是擔心洗東西洗不干淨，要洗好幾次，也是會老是想一些已經發生過的事，然後要老是肯定才會放心~~

想得到怎樣的幫助：希望可能有醫生幫助我過了這一次，要不然我都沒辦法生活了

      病情分析：
      你這樣的情況是屬於壓迫內心障礙，就是有點輕微的幻想症狀
      指導意見：
      你可能以前看了太多的關於艾滋病的報道，另你內心產生一種恐懼感覺，其它要學會放松，沒事的，