25歲女生因為晚上睡覺擔心頭發問題睡不好

女 | 25歲

健康咨詢描述： 晚上總是因為頭發的問題睡不好，以前是因為怕頭發變形，後來就是每次洗頭發以後晚上睡覺因為頭發太滑睡不好，已經挺長時間了，越來越嚴重，我是女生，總不能把頭發剃成光頭吧，頭發的問題困擾我，睡不好，現在每天晚上都會怕想到頭發問題而影響睡眠，可是每天就真的會因為想到頭發睡不好，怎麼辦呢？我是不是強迫症呢？希望醫生幫幫我！謝謝了

想得到怎樣的幫助：想知道我得的是心裡問題嗎？怎麼才可以讓我正常的看待頭發問題呢？別人應該不會因為頭發的問題而睡不好吧？我非常擔心自己，不知道自己怎麼了，我希望以後不會這樣繼續想頭發的問題

      病情分析：
      你好，其實睡眠的時候 ，多多少少是會有頭發由於睡覺的姿勢而變得不是很好看的，這個是很正常的事情，而不是變成來影響你的睡眠的事情。
      指導意見：
      如果因為這個事情而導致你的睡眠質量變得很不好的話，就是很不值得的事情了，你自己的心裡可能是有輕微的強迫症的傾向的，試著放松一點，睡覺的時候就是去專心的睡覺。不要去糾結於頭發是否是會變形。希望你幸福。