各位了解我的童鞋，可以發現，我曾在去年12月份發過兩個帖子，就了發了兩篇帖子《養生以後有個瓶頸難以突破》《推腹解決了我肚子脹氣的問題》，都是關於吃了紅棗桂圓腹脹的問題，其實那時就為我生腳氣埋下了隱患。自已當時沒注意到這點，還在繼續吃紅棗桂圓，因為知道紅糖補血，有時吃黑米糊，薏米紅豆都要加點紅糖，那階段我到了超市就是去買紅糖，估計這大半年我吃的紅糖比這上半輩子加起來都要多得多。
那階段除了吃紅棗一類的，看童鞋們又做酒釀，說灑釀大補氣血，我的興趣又來了。說實話在做吃的方面，我很有熱情，也喜歡嘗試性的做些新的花樣，說做就做。我連續性做過幾次酒釀也都很成功，就是做出來老公和兒子他們都不喜歡吃，就基本上是我一個人吃了，每天把酒釀圓子當早飯，比如酒釀雞蛋、酒釀圓子，有時也要加些紅糖，本來酒就是熱性的，又加了紅糖又助濕了，其實吃了後，也會腹脹，那階段的舌苔就總是黃膩的，而且還經常會生痰，痰特別多，知道是脾虛生痰飲。包括大家都說大補容顏的銀耳湯我都不能吃，一吃第二天准生痰，這都是說明我體內已經是濕熱了。
真是讓大家見笑了，這就是盲目跟風，不辯別自已的體質的養生後果！再加上自已脾胃虛，雖然也聽許多童鞋說紅糖紅棗是助濕的，可是愣是沒聽進去。因為自已原先覺得脾胃功能還行吧，因為在沒養生前自已吃飯到點就會餓，飯吃得也挺多，一直也認為自已的脾胃功能還行吧。別人都說脾胃弱，我都不知道什麼是脾胃弱？現在真切的體會了什麼是脾胃功能弱。。。。。。。
那階段，因為不舒服我就在中脘也拔罐，當時第一天就拔出了水泡，接著連拔了三天，一直都是在不斷的出水，當時我在中醫網上發帖，有網友建議我不能拔了，這樣拔下去到死都拔不完，我當時就停止拔了。不過我現在想過來，如果沒有問題，怎麼也拔不出水，肯定是有問題。。。。。。
所以今年5月份發的帖子《膀胱經拔罐排除了濕熱》《拍胃經讓我解脫了幾天肚脹不消化的折磨》，這些都是關於我吃了飯不易消化的問題，那時這些方法當時也的確管用，也解了當時的燃眉之急。
我當時不知道問題的嚴重性，一直到5月份，在泡腳的時候，突然發現自已的腳怎麼會這麼癢，而且居然也有水疱出來了，知道真是開始有腳氣了，自已感覺不能再這樣下去了，也先後在山藥和中醫網上發過帖求助，山友們建議我停止了一切食療，正常吃飯。
只是原來自已是寒性體質，現在已經變成濕熱體質了，所以養生方法也要有所改變。後來每天早晚只吃粥，有時中午也吃粥，因為我有時吃點飯就會不消化，肉是也不能吃，一吃必定生痰。
現在我每到晚上腳就開始癢了，到家的第一件事，就是在腳趾和腳底板把癢的那個地方的疱挑破，擠出水來才不會癢，究竟是什麼原因呢？而且只在左腳才有，右腳沒有，這是不是說明是我的胃的問題，胃在左邊嘛！而且還有一點就是腳上，身上的皮膚有時會癢，一癢的話，我去用手撓，而且經常州一撓就破，就跟我老公的體質他是痰濕質體質一樣，他的皮膚就是經常一撓就破了。
也就是說我現在也從寒濕質體質轉成了痰濕質體質了，但是我還是怕冷，也就是我現在兼有兩種體質於一身了，天啊，我這養生養得不變復雜了呢？問題出在哪裡，是不是我不應該吃桂圓、紅棗一類的溫補性食物，可是我的睡眠又不是太好，經常不容易入睡，去年下半年到今年上半年睡眠一直調得挺好的，到開春以後直到現在睡眠又開始不好，是不是也跟這個有關呢？我好像看陳允斌書上說，睡眠不好應該是心陰虛，心陰虛應該補心血，而桂圓又是大補心血的。。。。。
說起奍生也養了兩年多了。說起來還真的不可思議，別人養生是越養越好，我在今年4月份的時候，把自已的腳氣養出來了（以前我是沒有腳氣的）。呵，你說可笑不可笑？
關健是知道出了這些問題要怎麼消除它才是最重要的事情。但是我現在真是迷茫了，我究竟該怎麼調理呢？請社區裡的高手能支我一招，在此先謝謝各位了！
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